根据怀孕前的体重指数（BMI）推荐的体重增长如下：
BMI             体重增长（kg）
< 19.8           12.5–18.0
19.8–26.0         11.5–16.0
26.0–29.0           7.0–11.5
> 29.0                7.0

BMI=体重(kg)/身高2(m2)
总体来说，孕期体重平均增长12.5公斤左右。第七个月是体重增长最快的时期。妊娠前半期体重增加占增加总量的1/3。后半期占增加总量的2/3。即孕1－12周，增加2－3公斤；孕13－28周增加4－5公斤，孕29－40周增加5－5.5公斤。妊娠中、后期，每周体重增加450克。