一、女性从计划怀孕时就应该开始注意科学饮食和怀孕所需营养素的专项补充。饮食要注意荤素搭配，营养可口。营养素的补充要注意合理配比，均衡补充。专家同时建议丈夫在妻子准备怀孕前最好同步进行营养补充。
二、夫妻双方要提前戒除饮酒、吸烟等不良习惯。酗酒、吸烟、熬夜等不良的生活习惯都是影响胚胎正常发育的重要因素，常会导致流产、死胎、胎儿发育迟缓、畸形等。
三、不要随意用药。