亲爱的，建议你但凡能吃下点东西就要吃点东西。
因为食补比药补好啊。
另外，如果你实在吃不下东西，我建议你吃安利的营养品，我现在正在吃，有蛋白粉、叶酸，还有一个倍力健片。加起来有800多吧。
吃蛋白粉最好用稀饭或牛奶之类的调，不要用清水。

愿你的孕吐早点结束！那时你的幸福感会更强烈

这样可不行啊！我一开始也和你一样反应非常大，不过为了宝宝你还是尽量吃一些东西。不然对你的身体和肚里的宝宝都很不好的。多吃点水果，坚果，喝汤行吗？可以喝些营养汤。

少吃多餐，身边多备些吃的，什么时候想吃就什么时候吃，不过刚开始反应是大的，我怀孕的时候吃了就吐，吐了再吃点东西，过了三、四个月就好了，不用急的

感谢各位的指教了，现在我已经感觉好多了，能喝些骨头汤了，就是牛奶和鸡蛋依然还不敢尝试。不过这两天的状态好很多了，我会努力做个好孕妈的。

不吃东西是绝对不行的，所以，为了自已的宝宝，加油啊！！

备点维生素片，蛋白粉叶酸片，还有 吃不下去也要吃而且要吃那些有营养的，为了孩子也要多吃点。

尽量吃点吧，我那时什么都吃，吃了就吐。你不吐就勉强吃吧。不然营养不好影响宝贝的

怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸。这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生。经济条件允许的情况下，建议在怀孕前三个月服用含有叶酸的多种维生素、微量元素，同时保证胎儿发育必需的不饱和脂肪酸——α－亚麻酸的摄入，不光能减少神经管系统的畸形发生，而且能够促进胎儿大脑、视力以及各系统更加全面的发育。