请问大家孕期都是怎么锻炼的？ - 孕产学校 - 好孕妈咪论坛 - ¤幸福小镇¤

玲子妈妈

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#1

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发表于 2008-10-30 15:26 论坛用户资料短消息加为好友

请问大家孕期都是怎么锻炼的？

我刚刚怀孕没多久，了解了很多关于孕期的保养饮食什么的。但是锻炼呢，大家孕期都是怎么锻炼的？
我怕乱来会印象到宝宝，不知道有没有40周孕期锻炼的介绍呢？

奥运猪猪

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#2

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发表于 2008-10-30 15:51 论坛用户资料短消息加为好友

我每天都散步，做些简单的家务，注意不要累着就行了

狮子座小妞

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#3

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发表于 2008-10-31 12:25 论坛用户资料短消息加为好友

宝宝用的YY一定要最好的哦
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ellen759

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#4

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发表于 2008-10-31 12:49 论坛用户资料短消息加为好友

天天挤车上下班，结果生起来超快，呵呵

landu

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#5

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发表于 2008-10-31 13:54 论坛用户资料短消息加为好友

散步+家务活+睡前的一点孕妇操

Kinfu (Kinfu)

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#6

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发表于 2008-10-31 18:50 论坛用户资料主页短消息加为好友

散步为主了~不能太激烈

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玲子妈妈

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#7

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发表于 2008-11-4 19:27 论坛用户资料短消息加为好友

现在天气越来越冷了，我这儿又经常下雨出去散步可难了。哎！我现在天天在家转圈
谁有比较好的孕妇操图片或者视频啊推荐我学习学习吧

joy0597

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#8

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发表于 2008-11-8 16:36 论坛用户资料短消息加为好友

听得最多的应该是多走路吧，然后就是作些简单的家务等等喽

kadada

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#9

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发表于 2008-11-17 11:06 论坛用户资料短消息加为好友

就是散步了
怀孕了要注意营养均衡哦,还有就是吃点清淡的蔬菜,水果,那样宝宝会很健康的,再就是不知道你看过没有中央十套的百科探密里面讲了一个关于a-亚麻酸的介绍
,说是补充宝宝脑子的,建议在医生的指导下进行补充哦

PL妈咪

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#10

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发表于 2008-11-17 12:37 论坛用户资料短消息加为好友

一般的活动量就可以，不要刻意，其实上班就是最好的全身运动了。

宝宝的每个变化都是让人惊奇的！