很多孕妈妈发现自己在怀孕第二、三阶段开始忘性大了。这可能和睡眠不好影响了孕妈妈的注意力，从而无法集中精神有关。另外，孕期激素，如皮质醇和催产素的增长也会对大脑功能产生一定的影响。孕产专家建议孕妈妈们可以适当补充一些含α－亚麻酸的孕产妇专用营养品，一方面可以促进睡眠，另一方面可以缓解紧张情绪，对孕期记忆力下降有一定的帮助。