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好孕妈咪论坛 - ¤幸福小镇¤ » 孕产学校 » 孕晚期一日食谱举例(图)

 
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标题: 孕晚期一日食谱举例(图)
unionbb
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发表于 2008-8-8 12:00  论坛用户资料  短消息  加为好友 
孕晚期一日食谱举例(图)

孕晚期的准妈妈可以试试这个一日餐啊，不错的哦.　　

       早餐：牛奶：250克 白糖：10克

　　麻酱烧饼：标准粉100克 芝麻酱10克

　　早点：鸡蛋羹：鸡蛋50克

　　午餐：米饭：大米150克

　　肉末雪里红：瘦猪肉70克 雪里红100克

　　素炒油菜薹：油菜薹150克

　　鱼汤：鲫鱼50克 香菜10克

　　午点：牛奶250克 白糖：10克

　　晚餐：米饭：大米150克

　　炒鳝鱼丝：黄鳝100克 柿子椒50克

　　素炒菜花：绿菜花150克

　　紫菜汤：紫菜10克 虾皮10克

　　晚点：桔子：100克

　　全日用油25克





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errya (晓晓妈)
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发表于 2008-10-3 23:49  论坛用户资料  短消息  加为好友  QQ
嗯，不错，超级合我的胃口啊，哈哈，要是有人给我做就好了







晓晓，妈妈爸爸爱你哟！
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zxn2393
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#3
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发表于 2008-10-5 17:11  论坛用户资料  短消息  加为好友 
现在早上不喝牛奶了,喝豆浆!





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